用餐：无

住宿：火车

交通：火车

沈阳-北京（硬座：98元/硬卧：182元/二等座：206元，客人可自行出票，我社可协助客人出票），请客人到
达北京后，前往北京西站。
晚北京西站乘Z21次（20：00-第三日12:10）青藏空调有氧列车经石家庄、太原、西宁前往西部圣地拉萨。
温馨提示：车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前30天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。

用餐：无

住宿：火车

交通：火车

火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：大巴

公司专业客服提前联系游客，确定接站准确信息。火车、飞机抵拉萨，安排人员在火车站或机场大巴终点站迎
接客人，并送客人至酒店。（拉萨海拔3650米）。
拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人；
乘坐飞机的客人，请您自行乘坐机场大巴（35-50元/人自理大巴费）前往拉萨市区，工作人员在大巴站终点站迎接您；
温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息；

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：大巴

早餐后，上午参观古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过
去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖
喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。
下午参观大昭寺景区，参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于60分钟），大昭寺，
又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。
游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
后返回酒店。
温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10-20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
温馨提示：由于布达拉宫出现井喷现状！！布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配。1号或者2号线。以当天指定游览线路为准

用餐：早中晚

住宿：林芝

交通：大巴

早餐后出发经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松错。到达拉萨市和林芝地区的分
界线【米拉山口】（海拔5013.25米；停车约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
出发前往林芝地区5A级景区——【巴松措AAAAA级风景区】（游览时间约90分钟）。巴松措是藏传佛教宁
玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。
游览结束后景区门口出发前往林芝市区。抵达林芝市区。享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡。选用的是从附近老百姓
家里收购来的藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。后入住酒店休息。
温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米左右，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

用餐：早中晚

住宿：林芝

交通：大巴

早餐后出发，前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】（游览时间约150分钟），
（备注：若因不可抗力因素无法游览，导游根据实际情况更改其他景点或者按照旅行社折扣退门票）雅鲁藏布大峡谷北岸游览，沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，还可观高峰—南迦巴瓦峰。
午餐后前往【苯日神山船游+雅江鱼宴】（游览时间约60分钟）该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教
徒把自己今生的幸福,来世的解脱所有希望都寄托给了苯日神山，为了消除罪恶以及各种疾病，他们年年按时转该山，藏族所有的记载中都公认，这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山，因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。后返回酒店休息。

温馨提示：
1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等
2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。
3、行程内所有景区内环保车、游船均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：大巴

早餐后出发前往【南伊沟旅游风景区】或【措木及日风景区】（游览约90分钟）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山
东段，是中国的少数民族珞巴族的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线较近的地方。（措木及日景区与南伊沟为二选一景点，由导游决定参观哪一个景点）
游览【桃花村】（游览时间约20分钟），三月的林芝，柔风扑面，雪域桃花宛如一幅幅粉色的纱幔随风舞动，在
雪山、田园、绿柳的衬托下，把早春的林芝渲染得生机盎然，一派“雪域桃花源”的景象。【桃花村游览团期为3月17日—4月15日出发的团队，因天气原因花期会受影响】
午餐后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，
中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
中途参观【藏家民居】（参观时间不少于60分钟）了解藏族同胞制作手工艺的过程。抵达拉萨后用晚餐后入住
酒店。

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：大巴

早餐后出发前往羊卓雍湖景区。抵达【羊卓雍措】（游览时间约30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平
均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
抵达拉萨市区用晚餐后入住酒店。
温馨提示：
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

用餐：早

住宿：火车

交通：火车

火车团：早餐后自由活动，乘火车经西宁返回北京（Z22次：16：30—08：28），结束此次探秘之旅。
飞机团：早餐后自由活动，客人自行乘机场大巴赴机场，乘飞机返回北京温馨的家！
温馨提示:车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前60天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。（西藏地域特殊，会出现异地出票情况，需客人配合挂失补票）
特别提示：因返程火车票为团队票，故出票后不得退改签。客人报名即视为认可出票。

用餐：无

住宿：火车

交通：火车

沿途观光；

用餐：无

住宿：无

交通：火车

火车早抵达北京，颠峰之旅行程结束